很多患者不知道白癜风如何自我调理，面对白癜风要学会自我调节，要多给自己暗示，我能战胜白癜风，要多与人接触，与人为善，乐观生活，积极面对,任何事物都有它的两面性，要多看到阳光的一面，阳光自然就会多起来，更要让自己建立治疗的信心，下面为您介绍下白癜风如何自我调理.

　　1.语言调节语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　2.意识调节人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。